[한국 은꼴야사] 헬창들 논란. 좋은 자세다 vs 좋지 않은 자세다 - 딸타임

헬창들 논란. 좋은 자세다 vs 좋지 않은 자세다

 


 



좋은 자세다 : 그냥 리버스 핵스쿼트일 뿐이다. 자세 특성상 고중량을 할 수 없으니 무리가 없다.

 

좋지 않은 자세다 : 중량 상관없이 허리의 과신전을 유발하는 자세다. 

 

 

 

좋은 자세다. 물론 저 여자의 디스크에는 관심이 없다.





헬창들 논란. 좋은 자세다 vs 좋지 않은 자세다 이미지 #1

헬창들 논란. 좋은 자세다 vs 좋지 않은 자세다 이미지 #2

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